考察その4

手法

基本的な手法は摂取カロリーと消費カロリーの記録を取るいわゆるレコーディングダイエットを用いる事にする

色々ダイエットに関する事を調べたけどこれが一番理にかなっている

今はAndroidの携帯を使っているのだけどすごく便利なアプリがある
摂取カロリー計算や消費カロリーの計算が簡単に出来る
日々の体重を入力するだけで表にもなるので管理がとても簡単

使えるツールを最大限に利用し目標を達成する